Drodzy rodzice!

Pragnę poinformować, że decyzją dyrektora do posiłków podawanych dzieciom podczas śniadania i obiadu włączono dużą ilość zieleniny tj. szczypiorek, pietruszka, koper, sałata. Dzieci otrzymują zieleninę na odrębnym talerzu i zadaniem grupy jest zjedzenie całej porcji, co dotychczas się bardzo ładnie udaje.

Główne zasady żywienia jakie wprowadziłam to:

• Pijemy wodę i kompoty gotowane codziennie z owoców.
• Nie używamy cukru, słodzimy niewielką ilością miodu.
• Nie używamy maggi i vegety. Używamy ziół.
• Pijemy herbatki ziołowe.
• Ograniczamy sól do minimum.
• Surówki wykonujemy samodzielnie.
• W tygodniu zjadamy tylko jeden raz potrawę smażoną.
• Gotujemy zupy na wywarach z kury, kurczaka, indyka.
• Nie używamy śmietany tylko jogurtów.
• Podczas śniadań dzieci mają do wyboru co najmniej kilka produktów np. wędlinka, ser biały, pomidor, ogórek, sałata, jajko + miód i sos pomidorowy do każdego śniadania; 3 rodzaje pieczywa, kawa lub herbatka.
• Do każdego posiłku dzieci otrzymują owoc lub marchew do gryzienia.
• Do surówek i potraw dodajemy pyłek pszczeli.
• Przyzwyczajamy dzieci do jedzenia kasz: orkiszowej, jaglanej oraz makaronów pełnoziarnistych.
• Nie zjadamy słodyczy – w wyjątkowych okazjach, sporadycznie.

Mamy nadzieję, że dzieci nabędą zdrowych nawyków żywieniowych

W naszym przedszkolu nie ma dzieci otyłych!